吹空调肚子疼怎么办，为你介绍解决方法

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　天气变化，人的身体适应不了外界的气温变化，很容易出现着凉的情况。我们在夏季气温普遍高于36度的情况下，必须开空调才能够保持凉爽，但是这种情况下，如果天气太冷，就需要及时的保暖驱寒了。晚上睡觉不盖被子，或者吹空调的时候，没有及时保暖，很容易导致肚子疼。

　 吹空调肚子疼怎么办

　很多人平时就属于脾胃虚寒的情况，经常手脚冰凉，遇到天气不好，或者是吹空调着凉的时候，就会出现腹痛腹泻，拉肚子等情况，这时候，我们建议大家做及时的保暖，多喝热水，然后适当穿厚衣服。如果腹痛腹泻严重的情况，可以吃点抗菌药物，并且注意饮食的温热性。吹空调肚子疼怎么办?

　 1、提高免疫力

　一般如果是容易吹空调感冒肚子疼的人群，可能是因为身体虚寒，体质不好，免疫力低下导致的，这个时候，我们建议大家多做运动，适当锻炼身体，增强抵抗力，还要多吃一些营养的食物，尤其是身体虚弱扛不住风寒的人，更应该多锻炼身体。

　 2、喝点红糖生姜水

　其实，生姜是我们身边非常好的驱寒保暖的中药材，生姜属于热性的食材，我们用生姜切片煮水喝，加入红糖，一起熬煮，具有驱寒暖胃、发汗散寒的功效。如果家里有人吹空调，不小心肚子着凉，肚子疼腹痛腹泻的话，就可以煮一碗红糖生姜水喝。

　 3、*羊藿茯苓炖鹌鹑

　如果是空调吹了肚子疼，长期得不到好转的话，我们还建议大家可以买点*羊藿、茯苓、鹌鹑，一起搭配放在锅里炖煮，这样给肚子疼的人喝了，可以有效的起到滋养肠胃、滋阴补肺的功效。因为鹌鹑肉和*羊藿，都是非常好的补肾暖胃的食物和中药材。

　吹了空调之后，肚子疼要及时的进行调理和改善。很多人肚子疼的时候，还伴随着浑身出汗、腹痛腹泻，这种情况，首先要提高免疫力、多锻炼身体，其次可以煮点红糖生姜水，然后我们还可以炖一锅*羊藿茯苓炖鹌鹑，不但可以驱寒保暖，还是暖胃补肾，对身体起到长久的滋补作用。

夏天，吹空调为什么肚子疼？是不是得病了？

简单的说就是空调综合症。经常出入温差较大的地方导致的。

1、温差太大，导致毛细孔再较热的环境下张开后在进入空调房里快速收拢，从而产生闭汗的情况，会伴有轻度的中暑或者发烧症状。

2、空调滤网没有定期清洁，滋生了太多细菌，导致空调房间的空气中悬浮了太多尘埃和霉菌，引起呼吸道的轻微过敏或感染。

3、在温度较高的环境下出汗了，应该擦干后再进入空调房间，不能对着空调出风口吹，这样汗滴会骤冷导致毛细孔快速闭塞，引起感冒、头疼等症状。

随着经济的快速发展，人们对居住和办公环境中的温度和湿度的舒适性要求越来越高。各种新建的星级宾馆、商业大厦、写字楼、公寓以及居民住宅等几乎全部装有空调系统或空调设备。但人们长期处在空调环境下，可能出现如下症状：头晕、头痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷，以及致病微生物感染所导致的一系列病症。环境卫生工作者把上述症候群称为“空调病”，又称“空调综合征”。

研究发现，之所以会发生空调病，室内的封闭环境和空调本身的内部环境是主要原因。

在使用空调时，室内环境几乎与外界隔绝，室内空气通过空调或空调系统进行内部循环，只有少量的新鲜空气进入室内。空调或空调系统可以通过过滤器等过滤系统的过滤、吸附作用截留或去除来自室内外空气中的部分污染物，或者通过吸入的新风稀释室内的污染物，起到净化空气的作用。但由于长期运行、清洁不当、疏于管理等，使得空调或空调系统成了藏污纳垢的场所，因而造成了室内空气的二次污染。

空调或空调系统截留的污染物，主要有微生物、颗粒物、纤维、生物挥发性有机物及藻类等。

这些污染物通过空调或空调系统的进排风口进入室内空气，对人体健康造成极大的危害：引起呼吸道感染、过敏症和不良建筑综合症。

所谓不良建筑综合症，是指某些建筑物内由于空气污染、空气交换率低，以致在建筑物内活动的人群产生了眼、鼻、咽、喉部位有刺激感，头疼，易疲劳，呼吸困难，皮肤刺激，嗜睡，哮喘等非特异症状。

应当正确、健康地使用空调：

1．尽量减少空调的使用时间。打开空调后，要注意合理调整室内外温差。室温宜设定在26℃左右。

2．室内经常通风、采光。进入房间打开空调后，不要急于封闭门窗。最好过一刻钟以后再关闭门窗。这样可以有利于空调器中的各种有害物质散发，减少对人体健康的危害。此后，每小时开窗或开门一次。

3．经常清洁机器。每年应请专业人员对空调机或空调系统定期进行清洗、消毒。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。对污染严重的零部件进行及时地更换。家用空调器里的空气滤网可经常取下来清洗，清洗后在太阳下晒干。

4．如有条件，在全封闭的房间安装负氧离子发生器、加湿器、空气过滤器或杀菌灯等，使室内空气清新洁净。

5．提高人体对外界环境变化的抵抗能力。人们不能长久地呆在空调环境中，隔一段时间要到室外活动一会，以适应温度的变化。

吹完空调会小腹难受，拉肚子，身体不舒服，怎么办

空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。

产生空调病的原因

1.过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力；

2.在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下；

3.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

为什么吹空调会肚子痛、拉肚子

夏天不管是在公司、商场、医院，还是在家里，都有空调可以吹，空调的主要作用就是让周围的气温降下来，让人们觉得凉爽，因此，夏天的时候大家也都喜欢呆在空调房里，但是有些人会出现肚子痛、拉肚子的情况，出现这种症状就说明你的身体比较虚。

空调吹出来的是寒气，如果身体抵抗力比较好的人吹着凉爽，不会有什么事儿，但是如果你的身体比较虚，很容易着凉，受寒后就会出现腹痛、腹泻的情况。一般情况下，吹空调出现腹痛、腹泻的人脾肾阳虚。

我们的肠胃对温度的刺激是比较敏感的，当你突然从炎热的环境进入到寒凉的环境，这种气温的差异会影响到我们的肠胃功能，会导致你的肠胃道蠕动加快，身体差的人会导致肠胃道痉挛，从而出现肚子痛、拉肚子的情况。而有些人肠胃耐受力比较强，他们吹空调就没有什么不适症状。

吹空调肚子痛的人要注意什么

1、首先要注意保暖。如果你吹空调容易肚子痛的话，首先第一步就是要注意保暖，特别是腹部的保暖，最好能披件外套，或者盖个披肩，同时也要注意脚部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上盖件毛毯。

2、喝热水。在空调房里，气温已经很低了，这个时候就不要再喝凉水、冰水，喝凉水、冰水的话对你的肠胃又是一种刺激，会加重你腹痛、腹泻的症状，这个时候你应该多喝温开水，减少肠胃的刺激。

3、喝红糖水。红糖具有暖胃的功效，喝点红糖水可以防治吹空调拉肚子，也可以在红糖水里加入姜片。

4、热水袋暖胃部、腹部。回到家中，我们可以躺在床上，然后用热水袋放在胃部、腹部，来暖胃。

5、注意饮食，平时要少吃生冷的食物，辛辣的食物也要少吃，多吃水果和蔬菜。

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