为什么我在空调里会一直打喷嚏，原因及解决方法介绍！

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打喷嚏是由于在低温空调房间里久坐之后，突然走到室外时，气温骤然间的忽高忽低、一冷一热，容易引起鼻内毛细血管扩张收缩过度，从而引不断打喷嚏,。

此外，封闭的空调室存在尘螨和灰尘粉末，这些物质容易侵入患者鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降。 夏季气温高，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使人睡眠不足，食欲不振。这时，人体的免疫力和抵抗力就会下降。

如果过于贪凉，开着空调、风扇赤身而睡，极易受风生病，让潜伏在上呼吸道内的细菌乘虚而入，引起以胃寒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽、恶心、周身酸痛为主要症状的外感疾病。

最主要的要加强锻炼，提高身体素质，平时多注意一点：

1、经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。

2、室温宜恒定在27℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。尤其是剧烈运动之后，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。

3、空调居室与室外气温悬殊较大，因此不宜长时间呆在居室内。应让皮肤有流汗的机会，多饮水、使毛孔通畅，以加速新陈代谢。

最近闻着空调风总是打喷嚏，这是什么问题呢？大家也这样吗？

这个问题太常见了，春夏来了，广东地区的空调又要动起来。这个问题不得不说。

我是一名中医大夫，临床上经常遇到这样的患者，对于这个问题我是这样看的。

中医说，肺开窍于鼻。形寒饮冷则伤肺。尤其是阳虚的人，很容易出现遇冷后出现喷嚏流清涕的情况。

也不仅仅是开空调，容易出现流清鼻涕，吃冰的人饮料水果的也非常容易出现类似的情况。其实这样的情况就是我们平时受凉了，着凉之后感冒的症状。

在西医看来，这是慢性过敏性鼻炎的表现。那在中医看来，这就是典型的受寒所引起的。其实就是一个风寒引起的表证。

而有些人本来就阳虚体内的水湿水饮比较重，着凉之后鼻涕流清鼻涕的情况会更严重。

往往都表现为喷嚏连连，清涕流不停。

怎么来调理这种情况呢。一个是通过辛温发表，通过发汗方式把寒气散发出去。

另一个就是温里去除水饮的方法。

所以只有通过温散寒解表把寒气散发出去，再通过温里去除水饮的方法，里寒去掉才能根治这种情况。

最好用的方子，你就是医圣张仲景，在伤寒杂病论里面所记载的小青龙汤。

小青龙汤 :

每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗，三小时空腹时喝一碗，小孩减半，服用后会得汗出来。

这个方子适合人群，还表现为咳嗽吐清白痰，病人自觉身体里面非常冷，体表没有出汗，也有身体疼痛现象，没有口渴也没有胃口，喉咙中时常觉得痒痒的想咳嗽，有时感觉背后两肩胛骨之间有一块如拳大的冷块区。

注意:有做过心脏手术的病人不可以用麻黄,请改用荆芥五钱,防风三钱,浮萍三钱来取代麻黄.

※小青龙汤使用时机：怕冷、无汗，发烧，咳嗽重，出白痰，口不渴，身体痛，没有胃口

※小青龙汤煮法及注意事项：

1.以上八味药，以水十碗，先煮麻黄，等水量减少二碗，捞去浮在上层的白沫，再放入其他药材，煮成三碗。去滓，每次温服一碗。

2.喝完药后以全身微微出汗为最佳。切记不可使病人流太多汗。汗出后须擦干,避免吹风受凉. 服用小青龙汤者忌食：生冷、 粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物

当然并不是所有的人出现这种情况，都用这个方子，那需要根据个人的一些情况加减应用最好。

不过如果一般的人出现经常的鼻塞，流清涕，吹了空调受冷风，还有吃点东西加重的话，用这个方子基本上不会错。

并且效果好到出奇，我出现这样的情况的人，不妨试一试，当然也得最好参考适应症和以上提供的禁忌症。

我就用这样的方子，治疗好了许多的过敏性鼻炎，还有慢性的咳嗽。中医药用对的方子，效果还是不错的。

一开空调或风扇就打喷涕怎麼办？

很多地方就处于高温状态了。

这个季节的感冒，很多妈妈都会有一个误区，认为夏天天热，孩子感冒了肯定就是风热感冒。

其实不是，夏天因为受寒感冒的反而更多。

想一想，天气热时，冰镇饮料来一瓶；出大汗时，风扇空调对着吹，这个时候，寒邪早就盯上孩子了。

有的家长还发现，自家孩子吹完空调早上起床就开始打喷嚏，在群里咨询应该如何处理……

今天就来统一回答一下。

夏天室外温度高，大人孩子一身汗，一走进空调开得很足的室内，立马起鸡皮疙瘩，皮肤发冷发紧；加上在外面被汗水打湿了的衣服没干，空调房里一吹，湿衣服就变得冰凉，黏在身上，没过一会儿，娃就开始打喷嚏了。

这其实是受寒的表现。

孩子大汗时，毛孔腠理是疏松的，此时马上进入空调房或者吹风扇，就叫“汗出当风”。

这种情况下，孩子非常容易受到寒邪的侵袭，继而出现打喷嚏、流鼻涕等受寒的表现。

即便孩子没有马上感冒发烧，并不等于没有问题，寒气入侵，闭门留寇，累积久了就会发作生病。

受寒初期，宝宝的身体3大表现

1、手脚凉——寒邪侵犯到皮肤表层了。

2、舌苔舌质——受寒之后舌苔发白；如果舌质的颜色没有太大变化，说明寒邪没有那么重；如果舌质是淡白的，说明寒邪稍微重一些。

3、观察大便——蛋花便便或水样便便、绿色便便，可能是受了寒，脾胃功能减弱；泡沫状便便，肚脐着凉了。

天天吹空调，用好3招帮孩子驱寒

孩子一旦有了受风寒的表现，最好第一时间进行干预，把病邪制止在萌芽状态，以避免寒邪进一步往里发展，与其他邪气结合发生变化，更难处理。

1、每周泡泡脚——有效缓解打喷嚏、祛寒

注意孩子泡脚的水温一般在38℃，通常泡脚不要超过10分钟，孩子有点微汗就可以了。仅用温水就会有效果，也可以适当加入艾草。

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你这个是空调综合征啊。原因有：引起空调综合征的原因是：

①室内空气反复过滤，空气离子浓度发生改变，负氧离子数目显著减少而正离子过多，而影响了空气的清洁度和人体正常的生理活动，造成人体内分泌和自主神经功能紊乱，出现头昏、头痛、困倦易乏、心悸、多梦、胃纳减退等症状。

② 空调机内的环境很适宜真菌、细菌和病毒等病原微生物的孳生和繁殖。

③空调系统可造成室内、外环境条件 (包括气温、气湿、气流和辐射等)悬殊，易使人感冒;

室内干燥，易刺激人的鼻腔、咽喉粘膜而降低人体抗感染能力;

常用循环空气造成室内、外空气交换减少，空气污浊使疾病易于传播。

④空调房间内自然采光和照明不足，室内细菌、病毒真菌易活

防治：

①用消毒剂反复进行消毒，杀灭空调机的微生物

②空调机的湿度调节器是助长细菌扩散的工具，增装除湿器以降低室内相对湿度，防止细菌的孳生。

③剧烈运动后一身大汗时，勿立即进人空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，受凉致病。

④不宜长时间开空调，应让皮肤有流汗的机会。要多参加运动，多喝开水，让毛孔通畅，加快新陈代谢。

⑤有条件的话，最好使用开放系统机种的空调机，以保持室内空气新鲜、流通。

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